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¡Sorprendente! Mujer baja 45 kilos sin hacer ejercicios

Decidir bajar de peso cuando tu salud depende de ello, suele ser un camino muy difícil, no solo para la persona que tendrá que realizar ese reto sino también para la familia que deberá ser el soporte y no dejarlo caer.

Una conmovedora historia fue publicada recientemente por una usuaria de Instagram de nombre Kristina y ha llamado la atención de muchos, luego de que compartiera su testimonio sobre su radical cambio.

Logró perder más de 45 kilos sin hacer ejercicio por complicaciones en la salud y su caso sorprende a miles en las redes sociales.21107824_129470861009650_745141014418685952_n

Kristina logró bajar de peso por medio de una dieta cetogénica, que consiste en alimentos bajos en carbohidratos y alto en grasa, lo que obliga al organismo a transformar esa ‘grasa’ en energía, esto mediante un proceso metabólico llamado cetosis.

Dicha dieta fue recetada por su médico de cabecera. Recuerde que para realizar algún tipo de modificación sobre los alimentos que debe consumir para bajar de peso, siempre tiene que consultarlo antes a un especialista.

La joven confesó que durante el primer año se centró en modificar su estilo de alimentación y solo caminaba un poco cuando se dirigía de su casa a la universidad.

Asimismo, revelo que cada cierto tiempo tomaba sesiones de yoga, y desde hace 2 años después de lograr bajar esas tallas que tenía de más, se inscribió a un gimnasio donde ahora solo asiste para conservar una figura saludable.

Cabe mencionar, que el camino que tomó Kristina no fue fácil pero tuvo a su familia para apoyarla siempre.

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